صبر بهترین علاج برای درمان چالش های زندگی است . قبل شروع هر بحث و سوء تفاهم باید خوب شنید . گوش کردن به حرف های طرف مقابل بهترین شیوه برای رفع احتمالی مشکلات است . بعضی از مشکلات شاید حل شدنی نباشد اما اگر به طرف مقابل فرصت گفتن و به خودتان فرصت شنیدن دهید ، کمترین فایده اش حسرت به دل نماندن در آینده است … فهرست نوشتار : فصل اول : روانکاوی شخصیت ۱ – بررسی روش های روانکاوی شخصیت ۲ – شکل گیری شخصیت هر انسان ۳ – دیدگاه های انسانی ۴ – حذف تصورات مبتنی بر گنگ بودن شخصیت فصل دوم : تحلیل و بررسی رفتارهای کودکان پرخاشگر ۱ – تعریف پرخاشگری ۲ – تحلیل پرخاشگری فصل سوم : نقش کمبود توجه در مشکلات کودکان بیش فعال بودن بررسی انواع اختلالات شخصیتی در کودکان تأثیر همراهی خانواده چالش های دوران نوجوانی فصل چهارم : تحلیل و بررسی مراحل رشد نوجوانان ایجاد مرزهای حرفه ای برای کمک به سلامت روان مرزهای رشد نوجوانان تأثیر فعالیت های بدنی رشد شناختی در نوجوانان رشد اخلاقی رشد عاطفی رشد اجتماعی رشد رفتاری فصل پنجم : اتکا به خود و تاب آوری عاطفی سلامت و موفقیت شخصی خوداتکایی عاطفی شروع ارتباطات عاطفی فصل ششم : استرس تعریف مدیریت استرس در بدن فصل هفتم : تأثیر اضطراب در زندگی اضطراب شایع ترین اختلالات اضطرابی تعریف اضطراب از زبان خودش مدیریت اضطراب درمان شناختی رفتاری خودیاری هدایت شده فصل هشتم : افزایش اعتماد به نفس در اطرافیان هراس اجتماعی و خجالتی بودن اعتماد به نفس بازسازی ذهن نحوه مقابله با نگرانی
